 |
| buah jambu biji yang kaya manfaat |
Buah jambu biji atau guava merupakan buah yang memiliki kandungan Vitamin C paling tinggi dibandingkan buah yang lain. Buah tersebut juga memiliki kandungan Vitamin A yang cukup banyak. Bahkan apabila dibandingkan dengan jeruk manis yang mempunyai kandungan Vitamin C 49 mg/100 gram bahan,kandungan Vitamin C pada buah jambu biji lebih banyak dua kali lipatnya.
Selain itu, buah jambu biji juga bermanfaat untuk menguruskan perut. Ini disebabkan karena buah jambu biji kaya akan serat, khususnya pectin yang biasanya digunakan untuk membuat jel dan bermanfaat untuk menurunkan kolesterol serta membantu pengeluaranya. Jambu biji juga mengandung tannin yang berfungsi memperlancar pencernaan.
Masih banyak manfaat jambu biji lainya, antara lain :
1. Menjaga kesehatan jantung.
2. Memperkuat daya tahan tubuh.
3. Meningkatkan kesehatan gigi dan gusi.
4. Membantu penyerapan zat besi dan penyembuhan luka.
5. Mengantisipasi radang.
6. Mengobati diare.
7. Menghentikan pendarahan(pada penderita demam berdarah).
Itulah manfaat dari buah jambu biji.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar